День Благодарения находится примерно через 60 дней!
Это мой предпочтительный день года. Однако это также день, окруженный вкусной едой, а также часто открывает ворота наводнения для «праздничного фестиваля» до Рождества. Я не хочу получать 10 фунтов в этот праздничный сезон, не так ли?
Мои самые текущие видео
High Achiever – Отличный обзор книг прослушивания
High Achiever от Tiffany Jenkins Review. Быстрая оценка нового мемуара двойной жизни наркомана. проверяется автором.
Легкая книга, которую нужно слушать во время бега, еда или что -то еще, что люди делают.
Больше видео
0 секунд 6 минут, 12 секунд
Следующий
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
04:49
Жить
00:00
08:21
06:12
На самом деле, было бы здорово появиться на День Благодарения намного больше в форме, так и в тонике!
Может быть, даже немного жарко (Турция) Трот?!
Итак, я выпустил программу обучения в Турции для любого человека, который желает запустить 5K или 10K на День Благодарения (или что соблюдение выходных). Это чрезвычайно выдающаяся гоночная неделя, поэтому я уверен, что вы можете обнаружить гонку рядом с вами. Осмотрите свое сообщество/городской календарь или бег в США. (Поиск гонок на или около 28 ноября).
ГОРЯЧИЙ ПЛАН ТУРЦИИ ТРУБА
Программа:
Еженедельные электронные письма с планом обучения
8 -недельная учебная программа до 5k или 10K
Hot to Trot будет включать в себя ходы выносливости и/или советы по DVD и классам для тонирования, а также перекрестное обучение!
Группа Facebook, чтобы взаимодействовать с другими бегунами – возможно, вы обнаружите, что новый хороший друг управляет вашей региональной гонкой!
Советы перед гонкой!
Доступ к Монике из RuneAtrepeat для вопросов/модификаций
Опции:
Первая 5K программа, чтобы вывести вас на поверхность (беги/прогулка)
5K с вариантами «горячий до рысь»
Программа обучения 10K с вариантами «Hot to Trot»
Стоимость: $ 12,00
Да, всего $ 12,00! Так как я действительно хотел бы, чтобы вы указали на рысь с индейкой. Ничто не заставляет вас искреннее, как 3,1 или 6,2 -мильная гонка, надвигающаяся на расстоянии
Зарегистрируйтесь здесь: горячая до индейка Трот 5K или 10K
ЗАКРЫТО! К сожалению, эта программа обучения больше не принимает новых бегунов.
Следите за моей следующей программой!
Пример регулярного обучения:
Вопрос: кто в?
(Отказ от ответственности: я являюсь лицензированным тренером RRCA.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Бостонский марафон в понедельник, однако онлайн 5K
Бостонский марафон в понедельник, однако онлайн 5K
Сегодня я управлял Бостонской спортивной ассоциацией 5K! а также марафон в понедельник, ну, технически 5 тысяч понедельника … Однако т.
Лучшие онлайн -гонки на 2021 год
Лучшие онлайн -гонки на 2021 год
Список самых лучших онлайн -гонок для участия в 2021 году. 5K, 10K, полумарафон пробегает с медалями, а также рубашками. Как именно выбрать самое лучшее
Как долго ваша длинная пробега будет так же, как и лучшие беговые вопросы и ответы,
Как долго ваша длинная пробега будет так же, как и лучшие беговые вопросы и ответы,
Как долго ваш долгий пробег должен быть полумарафон? IT -группа Sydrome – Как долго вы уходили от бега? RRCA COA
Самая работающая программа тренировок для всех уровней
Самая работающая программа тренировок для всех уровней
Лучший план бега для начинающихS, новые бегуны, а также Fun Run Training. 12 недель 5K 10K, а также полумарафон онлайн -гонка Trainin
План обучения марафона OC, а также код скидки на гонки
План обучения марафона OC, а также код скидки на гонки
Марафон, а также план обучения полумарафона промежуточный, чтобы стать быстрее или PR. Для бегунов с временной голой. Стамина Трени
Как долго вы должны тренироваться на полумарафон или полный марафон – Q & A
Как долго вы должны тренироваться на полумарафон или полный марафон – Q & A
Новые проблемы с бегом из Story Box Instagram @RuneAtRepeat! Сегодня мы говорим о новом обучении бегуна для
⚡ Шареахоликом
Анкет