в восторге от понедельника!
Этим утром я отправился на дорожку для простых 6 миль. Около 1 мили в двух человек пошел на путь, идеал передо мной, так как мы управляли точным темп. Я немного отстал от них на 3 фута, однако это было неудобно (или, возможно, я просто неловкий). Длинная история, я продвигался вперед, так как не хотел бегать в их тени перца на 2 гораздо больше миль. Я обычно не бегаю быстро по этому маршруту, однако это был отличный забег.
Мои самые текущие видео
Прежде чем мы стали незнакомцами
До того, как мы стали незнакомцами Рене Карлино, обзор книги.
Быстрые мысли, а также предложения по аудиокнигам. История, рассказчик, оценка, а также гораздо больше в серии «Отличное прослушивание».
Больше видео
0 секунд 9 минут, 42 секунды
Следующий
Золотой ретривер не примет его таблетки!
02:19
Жить
00:00
08:21
09:42
Конец.
Завтрак – я начал болтать на банане, когда вернулся, а также принял решение использовать остальную часть, чтобы сделать 2 компонента Тины. Однако я добавил семена чиа, а также соль, так что это 4 ингредиента.
Джилл из здоровых аспектов (тренер по целостному питанию) предоставила мне список продуктов, которые помогают поддержать здоровье щитовидной железы, а также семена подсолнечника находятся в списке. (Семена подсолнечника являются отличным источником селена.) Это превосходно, так как я люблю солнечный баттер, а также намазал мой блины x2.
Понедельник мини-холмы
С тех пор, как я был во Флориде в прошлое воскресенье, а также вчера в спа-салоне я не делал подходящего воскресного сбора так же сильно, как готовиться к здоровой неделе. Вместо этого я установлю несколько мини-целей на неделю вперед …
1. Спите 8 часов за ночь
2. Планируйте обеды на неделю
3. Наслаждайтесь этим на угощениях (это были очень сладкие выходные!)
Вопрос: Каковы ваши цели на неделю?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Бостонский марафон в понедельник, однако онлайн 5K
Бостонский марафон в понедельник, однако онлайн 5K
Сегодня я управлял Бостонской спортивной ассоциацией 5K! а также марафон в понедельник, ну, технически 5 тысяч понедельника … Однако т.
Марафон морской пехоты 2020 года – онлайн -гонка ???
Марафон морской пехоты 2020 года – онлайн -гонка ???
Марафонская гонка онлайн 2020 Аннуация. Обучение марафона морской пехоты, а также медаль в понедельник от @runeatrepeat run instagram
Как именно установить целевую цель для Stack на Miles Challenge
Как именно установить целевую цель для Stack на Miles Challenge
Слок на таблицу с задачей задачи сложности. Как именно установить целевую цель для 21 -дневного стека на Miles Challenge. Бесплатный с
Почему я не бегаю на песок, как ты делаешь
Почему я не бегаю на песок, как ты делаешь
Бег по песку отлично подходит для вас. Есть преимущества для бега на мягком песке на пляже, однако, сохраняя это в списке
Мой день отдыха утренняя рутина
Мой день отдыха утренняя рутина
Моя утренняя рутина в день отдыха от бега. Что я делаю, что я ем в день отдыха, а также другие BTS без дня бега
Запустить отчет за 6-12 маяЗапустить отчет за 6-12 мая
Привет! Как именно вы бегали, а также ели на этой неделе? Вот мой обзор бега, еды, смешной, случайной, а также обновлений от Th
⚡ Шареахоликом
Анкет