Привет! как дела? Этим утром я вырвал свою новую кружку «Будь смелой». Я только что получил его в домашних товарах и очень рад, что нашел кружку с моей любимой мантрой.
О, и я вроде как мне нравится эта кружка, которая говорит: «Делай одну смелую вещь в день… тогда беги как ад». Ха!
Мои самые текущие видео
Мой очаровательный партнер в Pysch Ward: мемуары – обзор книг
Мой очаровательный партнер в приходе Pysch: мемуары
Марк Лукач
Аудиокниг обзор самых продаваемых мемуаров, выпущенных 2017 года.
Это хорошее слушание?
Я делюсь быстрым обзором книги, доступной на Audible.
От Amazon:
Душераздирающие, но надежные мемуары о молодом браке, который переосмысливается проблемой психического здоровья и подтверждает силу любви.
Марк и Джулия совместная жизнь началась как сказочный роман. Они влюбились в восемнадцать, поженились в двадцать четыре и вскоре начали жизнь своей мечты в Сан-Франциско. Но когда Джулии было двадцать семь, она перенесла страшный и неожиданный психотический перерыв, который приземлился в психическом отделении в течение почти месяца. Однажды она была живой и хорошо скорректированной; Следующая, она была бредовой и самоубийственной, убежденной, что ее близкие не были в безопасности.
Вопрос:
Какую книгу или подкаст вы сейчас слушаете ??
Что я должен слушать дальше?!
Ссылки на книгу и другие обзоры на Runeatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 5 минут, 31 секунды
Следующий
День обучения марафона 6
01:19
Жить
00:00
08:21
05:31
Бонус: *Проверьте этот пост, где я говорю о том, чтобы быть смелым. Это борьба для меня, но я буду бояться в любом случае – с таким же успехом может попробовать несколько новых вещей в жизни, верно?
Бег
Этим утром я сделал пять повторов холма. Первые несколько были в порядке, но это было тяжело для последних двух!
Я должен был найти холм, чтобы подбежать на 1 минуту, и первым, который я попробовал, был недостаточно долго. Итак, я бегал до этого более длинного холма и сделал тренировку. Сделано и сделано!
Сегодня я использовал новое устройство LIL! Я попробовал это устройство для ношения Revolar – компания прислала мне один после того, как я сделал серию блогов «Бегущий».
Это небольшое устройство, которое вы можете нажать, когда чувствуете, что в опасности. Вы можете сделать желтое предупреждение, чтобы кто -то проверил вас или красное оповещение о немедленной опасности. Когда вы используете его, устройство отправляет текстовое сообщение на выбранные вами контакты и дает им понять, что вам нужна помощь. Потрясающая идея не только для бега, но и пакет также предлагает использовать ее для встреч онлайн-знакомств и других социальных взаимодействий.
Он невероятно маленький, и я не заправил его в своем беговом ремне, но вы также можете засунуть его на пояс или положить на свой брелок.
Я не буду откладывать Вегас как один из моих экстренных контактов, учитывая, что он всегда теряет свой iPhone …
Этим вечером я прогуливался, слушая аудиокнигу и увидел самый потрясающий закат. Нет фильтра, просто SoCal. Я люблю это.
POTM I.O.U – Мне нужно поделиться победителями POTM на прошлой неделе. Я только что вспомнил и буду первым делом завтра !! Я напишу победителям, чтобы они знали, чтобы отправить свою информацию и не пропустить ее.
Куча на мили 17
Это четверг, день 17 кучи на вызов Майлза. Что ты делаешь сегодня для себя? Найдите время, чтобы заняться каким -либо упражнением. Иди иди, гу!
На этой неделе куча на Miles Challenge спонсируется Sabra. Они делают лучший хумус. Нет конкурса. Я пробовал их все. Проверьте все ароматы и другие продукты на их сайте Sabra здесь.
На этой неделе куча на Miles Challenge спонсируется Sabra. Они делают лучший хумус. Нет конкурса. Я пробовал их все. Проверьте все ароматы и другие продукты на их площадке Sabra здесь или на этот тост креветок гуакамоле от певца на кухне.
Зарегистрируйтесь с обновлением POTM, и вы будете введены, чтобы выиграть подарочную карту Amazon за 100 долларов.
Обновите социальные сети с #Rermiles, чтобы поделиться своим прогрессом и мотивировать других.
Открыт для всех. Закрывается завтра в 9 вечера PST.
Вопрос: Какое у вас обновление POTM на сегодня?
Я: Я сделал 5 миль и 5 холмов.
Отказ от ответственности: все мнения – мои собственные. POTM спонсируется SABRA на этой неделе.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
ДелитьсяПочта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Вот почему я бегу
Вот почему я бегу
Почему я бегаю. У всех нас есть разные причины. Но замечательно, что мы можем подключиться через бег и социальные сети.
Как оставаться ответственными с виртуальной задачей – забавные мемы бега
Как оставаться ответственными с виртуальной задачей – забавные мемы бега
Лучшие забавные беговые мемы в Instagram @RuneAtRepeat Как оставаться ответственными на виртуальной задаче и
Никогда не играл для бегунов 2 раунд 2
Никогда не играл для бегунов 2 раунд 2
Никогда я не играл для бегунов @runeatrepeat, учитывая, что я взял свой первый DNF для марафона Лонг -Бич, когда это время игры! ЧАС
Fun Run Challenge Day 2 – кроссовки
Fun Run Challenge Day 2 – кроссовки
Мои нынешние кроссовки и идеи для вашей кроссовки. Когда вам нужны новые туфли, идеи ногти на ногах и как много миль у
Виртуальный беговый задача – день 3
Виртуальный беговый задача – день 3
Свалить на мили виртуальной бег на день. День 3 Зарегистрируйтесь. Печата 50 миль, 100 миль или 200 миль трекер.
Покажи мне свои туфли – куча на 2 дня 2 дня
Покажи мне свои туфли – куча на 2 дня 2 дня
Свалить на мили 2 -й день – кроссовки! Сейчас в Instagram @runeatrepeat есть раздача. Проверьте это там, чтобы
⚡ Шареахоликом
Анкет