Привет! Как это работает? Горят, верно!? Летний бег в самом разгаре! Я люблю это. И я надеюсь, что тебе это тоже понравится. Но даже если вы этого не сделаете – вам понравится гораздо больше с лучшим ходом.
Сегодня я делюсь информацией о моих любимых шортах.
Мои новейшие видео
Марафонский день обучения 4
Марафонский дневник дневного дня 4 Зарегистрироваться
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 21 секунды
Следующий
Обзор американской грязной книги
12:07
Жить
00:00
08:21
01:21
Каждый день я получаю вопросы в Instagram и Facebook, спрашивая: «Что это за шорты?!» … Или… «Где вы взяли эти шорты – они выглядят как идеальная длина!?»
Я чувствую, что говорю о них все время! Но вопросы продолжают приходить, и недавно было доведено до моего внимания, что мой предыдущий пост о лучших бегущих шортах предлагает перемещать комфортные шорты – но их больше не производятся. Бу!
Итак, вот несколько вариантов, которые вы можете приобрести через Amazon или других компаний -бегунов, или найти в местном магазине бега или крупных продавцов (Walmart и JC Penny несут некоторых).
Дайте мне знать ваши любимые беговые шорты в комментариях, если другой бегун предпочитает ваше снаряжение!
Как избежать раздражения бедра
Шаг 1 для борьбы с раздражением – иметь наилучшую возможную передачу. Постарайтесь избежать каких -либо проблем с раздражением, прежде чем они даже начнут. После того, как начинается раздражение, трудно остановить раздражение. Лучшее, что вы можете сделать, это носить снаряжение, которое подходит правильно.
Выберите бегущую одежду, которая не подвергает участки кожи, которые могут потирать -> бедра, а руки, потирающие по вашему телу, являются обычными виновниками.
Убедитесь, что он подходит правильно и не слишком плотно или слишком свободно.
Шаг 2, чтобы избежать раздражения, – это использовать вазелин или скольжение тела, чтобы ваша кожа не втирала и раздражалась. В некоторых случаях есть только определенные части тела, которые будут раздражаться от повторяющегося движения и пота. Если вы не можете избежать втирания – облегчить его чем -то вроде Glide, Vaseline, Deodorant (я видел, как кто -то делал это в Рагнаре), чтобы область не стала сырой.
Шаг 3 – бегать с ногами очень далеко друг от друга, как в арбузе между ними. Это может замедлить вас. И ваши беговые приятели могут быть слишком смущены, чтобы бегать с вами. И вы должны быть осторожны с травмами, потому что вы не будете бегать с хорошим шагом … хорошо, неважно. Просто попробуйте первые два способа избежать раздражения.
Я действительно люблю длинные шорты и думаю, что они важны для того, чтобы избежать раздражения бедра. Я объективно для шорт длиной от 6 до 8 дюймов. Но все разные, поэтому выясните, как долго они вам нравятся, и ходите соответственно! Есть некоторые компании, которые предлагают длину 5 ″ – в зависимости от того, как вы формируете, это может работать. Мне нужно, чтобы они были не менее 6 дюймов в длину.
Кроме того – некоторые компании имеют определенную короткую длину в описании, но они чувствуют себя дольше или короче в зависимости от выреза / стиля и того, как они сидят на ваших бедрах и заднице. Если я решаю между двумя парами, я выберу более длинные.
1. Road Runner Sports 8 ”шорты или 6 ″ шорты.
Они доступны в Road Runner Sports или онлайн. У них есть жесткие варианты и свободные, которые соответствуют моим требованиям длины. Обычно я придерживаюсь плотного / сжатия.
Мне нравятся шорты сжатия сжатия 8 ″
Шорты сжатия перезарядки 6 ″ тоже хороши (опять же, это зависит от вашего тела и потребностей)
У них также есть рыхлые шорты для вдохновения с 7 ″, если вы не хотите носить плотные шорты, чтобы запустить.
У них также есть свободные (не сжатые / плотные) шорты, которые 7 дюймов, но я их не носил.
Вы можете проверить их другое снаряжение здесь: онлайн -магазин Road Runner Sports или вы можете получить их лично в их местах по всей Южной Калифорнии.
Плюс – Road Runner Sports имеет VIP -вариант, где вы можете присоединиться к VIP -клубу за плату и получить более низкие цены на снаряжение в течение года. Это 35,99 долл. США для VIP -членов и 39,99 долл. США для общего.
2. Шорты Brooks 7 ”.
У Brooks есть компрессионные шорты и необработанные подходящие шорты, которые длинные и помогают избежать втирания бедра и раздражения. У более старых версий их шорт была тонкая полоса вокруг отверстия для ног, которая помогла сохранить его на месте. Я не думаю, что у них это больше есть, но если ваши шорты достаточно долго, вам не понадобится.
Женские шорты с 7 ″ зеленым светом – шорты в стиле сжатия
Женские шорты для женских 7 ” – шорты для бега в свободном стиле
3. Теперь Danskin работает за шорты <- Они больше не доступны. Обновлено 7.18 Danksin теперь делает 9 -дюймовые шорты, если вы хотите что -то немного дольше. В зависимости от вашего роста и размера - они могут быть идеальными или немного длинными. Сначала я думал, что они были потрясающими. Но когда я начал носить 7 -дюймовые шорты и чередоваться к ним, я почувствовал, что они были немного длинными. Danskin также предоставляет много тренировочного снаряжения плюс. Их бегущие шорты не кажутся такими толстыми или изготовленными из той же ткани сжатия, что и другие варианты в этом списке. Это хорошо, если вы не хотите много ткани. Но это не буэно, если вам нравится чувствовать себя какодежда держит вас в. 4. Шорты бегут Xersion от JC Penney Я нашел их случайно. Я шел по JC Penney, чтобы добраться до торгового центра, и нашел бегущие шорты, которые точно похожи на те, которые я ношу. Поэтому я купил пару, чтобы попробовать их полюбить. Я вернулся за несколькими гораздо большим количеством пар! Они доступны только в магазине или онлайн через JC Penney. Это велосипедные шорты Xersion. 5. Другие 8 -дюймовые сжатые шорты Также - позвольте мне дать вам несколько предложений для других беговых шорт. В этом списке есть мои любимые беговые шорты, но есть много вариантов - они важны для того, чтобы вы знаете, что вы хотите и нуждаетесь в плане стиля, выреза, размера, длины, сжатия и т. Д. Советы: Выясните, какую длину вам нужна, чтобы избежать раздражения бедра. Проверьте качество ткани-некоторые бренды предлагают длинные шорты, но ткань действительно тонкая, поэтому она не продлится долго, вы можете чувствовать себя гораздо более застенчивым и/или она не лестно. Сжатие и качественная ткань необходима для того, чтобы помочь ему выдержать в сотнях миль. Когда вы найдете пару, которую любите - придерживайтесь ее. Оцените, подойдут ли шорты повсюду - не просто сосредоточены на длине. И получить лучше всего подходит для вашего тела. Я знаю, что в прошлом я не решался носить обтягивающую одежду, потому что она подчеркнула части тела, которые я хотел скрыть - но если бегущее снаряжение не соответствует правильному, оно имеет тенденцию перемещаться вокруг вашего тела и вызывает раздражение. Бонус раунд! Когда я исследовал непрерывные варианты профилактики на лопасти, я обнаружил эти бортовые группы. Я думаю, что это действительно хорошая идея! Это не для бега - просто для того, чтобы носить под юбки и платья. Это хороший вариант, если по этой причине вы в настоящее время носите шорты или что -то под своей юбкой. Вопрос: Какие ваши любимые шорты / капри / брюки для бега? Скидки и предупреждения о сделках Подпишитесь на получение обновлений о новых скидках, кодах купонов скидок и сделках от Run eat Repeat.com Ты в! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить свою подписку. Была ошибка, отправляющая вашу подписку. Пожалуйста, попробуйте еще раз. Имя Адрес электронной почты Мы используем это поле, чтобы обнаружить спам -ботов. Если вы заполните это, вы будете помечены как спамер. Подписывайся Мы не будем отправлять вам спам. Отписаться в любое время. Приведено в действие ConvertKit 25save Обмен - это забота! 25 Штырь Делиться Твит Делиться Почта Делиться Продолжайте выбрать это: Вы не можете бежать без Вы не можете бежать без Я не могу бежать без этих 11 блюд. Свалить на милях, пробежавших вызов, день 23. Мои любимые леггинсы и капри Мои любимые леггинсы и капри Я очень рад поделиться своими любимыми беговыми капри и леггинсами, потому что это снаряжение гораздо более бюджетно, чем многие другие мои Целевые шорты - обзор и рекомендации Целевые шорты - обзор и рекомендации Обзор шорт с мощностью 10,5 ″ от Target. Эти беговые шорты очень благоприятны для бюджета, поэтому я подумал, что возьму их Обзор шорт -шорт в спорте Обзор шорт -шорт в спорте Как остановить раздражение бедра во время бега. Новый обзор беговых шорт - Athleta Hiit It 9 "Обзор шорт. Женский бег Что я ношу, чтобы бежать лучше всего и в июле пробег Что я ношуng, чтобы бежать лучше всего сейчас и в июле пробег Мои нынешние фавориты на ходу и как многочисленные мили я пробежал в июле. Ежемесячный пробег окружает и что будет дальше с моим пробежком Лучшие беговые шорты - подкаст моих любимых и обучающих обновлений Лучшие беговые шорты - подкаст моих любимых и обучающих обновлений Лучшие беговые шорты, чтобы избежать раздражения и втирания бедра. Мои любимые беговые шорты для тренировок с жаркой погодой. Длительный бег ⚡ Шареахоликом Анкет