У меня были проблемы с блогом вчера вечером, и я не ложился в постель до 1 часа ночи. Это безумие для меня! Но я все еще был ярким и рано за 5 миль с Кэтом. Майлз с приятелем просто пролетел мимо! Когда пробежали тот же путь, мы шли вчера
Затем мы расстались, и я принял решение проверить бесплатный завтрак отеля на пути к моей комнате. Я сделал эту тарелку с едой для Бена, но в итоге съел половину яиц и канталупы. Признание: я люблю такими яичницами, хотя они, вероятно, из порошка.
Мои самые текущие видео
Марафонский день обучения 4
Марафонский тренировочный журнал День 4 Заветь
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 21 секунды
Следующий
Athleta Bloning Shorts Review.mp4
08:21
Жить
00:00
08:21
01:21
Чтобы завершить еду, у меня была миска овсянки с чашкой ойкоса и немного мюсли из отеля.
Я получил существенный тайник йогурта от выставки, и Кат дал мне гораздо больше сегодня утром! Оказывается, Бен съел 2 чашки вчера вечером, когда я был на ужине! Он любит это! И я обычно не люблю йогурт черники, но мне даже понравился этот вкус.
Теперь я прохожу свой блог -пара
Вчера на Expo Blogher у меня была консультация с Валери Уотерс. Она замечательная и невероятно милая. Она действительно не «БС», и я тоже это ценю.
Я попросил у нее идеи по потере «Последних десяти фунтов». Она призвала меня сократить углеводы, которые у меня есть дома, и записать все, что я ем в течение 4 дней, чтобы получить лучшее представление об этом.
Она сказала: «Вам не нужно считать калории, но калории учитываются». – Поэтому мне не нужно записывать калории, но мне нужно записать все, что я ем. Имеет смысл.
Она также сказала: «Вы не можете сказать, что хотите потерять последние 10 фунтов, а также перекусить ночью».
Итак, я собираюсь на самом деле вести блог все на некоторое время, чтобы вести визуальный журнал (расслабляясь над этим, учитывая, что я пытаюсь изменить его).
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Лучший здоровый трейдер Джо тыквенный сезонный выбор еды
Лучший здоровый трейдер Джо тыквенный сезонный выбор еды
Лучший здоровый трейдер Джос тыквенные продукты. Проверьте этот обзор лучших сезонных продуктов от TJ, похожих на орех пекан
Танк на беговой дорожке для душа и даты обеда … даты?
Танк на беговой дорожке для душа и даты обеда … даты?
Привет! Как это работает? Просто проверяю мой любимый бег и еда с этих выходных! Что ты задумал? Первый
5 быстрых и полезных рецептов смузи с йогуртом (не требуется протеиновый порошок)
5 быстрых и полезных рецептов смузи с йогуртом (не требуется протеиновый порошок)
Неделя рецептов смузи с йогуртом. 5 Здоровые рецепты смузи Protien, упакованные йогуртом без протеиновой пудры
Поздняя пасхальная охота на яйца конфетти
Поздняя пасхальная охота на яйца конфетти
Запуск блог о пасхальной яйцеклевой охоте. Идеи для веселой охоты на яйца конфетти с моим очень рыжево -золотым репреалом и аудио
Хуже кошмара
Хуже кошмара
Мой опыт работы с ночными ужасами как взрослый. Забегайте Eat Repeat Life Update и ночные ужасы. РесурсыОбъявление: я принял решение заморозить яйца
Объявление: я принял решение заморозить яйца
Замораживаю яйца. Процесс замораживания яиц и 1 день 1 моя первая встреча, чтобы заморозить мои яйца. Сохранение фертильности – что я
⚡ Шареахоликом
Анкет