Я участвую в Vegan в течение дня, часть веганской недели, проведенной Кэти, а также Мишель. Я не ем мясо, однако есть молочные продукты, рыбу, а также яйца. (Обычно я называю себя Пескатарианом.) Но я понял, что один веганский день не будет трудным для меня. У меня действительно был день недавно, который был совершенно веганским «случайно» = завтрак: овсяные отруби из сои, обед был вегетарианским бургером/хумусом/фруктами, закуски: хлопья с сои, а также нанер с PB, ужин: нут, Брюссельс. , хлеб.
То, что я ем сейчас … Я не готовлю рыбу обычно, а также до недавнего времени не чувствовал себя молочными (моя нынешняя одержимость творогом – это новая вещь). Но я не хочу быть полностью веганом, так как я считаю, что это повредит моим усилиям, чтобы в конечном итоге стать интуитивным едоком. Я действительно хочу выяснить потребности моего тела, а также голод.
Мои последние видео
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
Пять упражнений нижней части тела для бегунов! Попробуйте эту быструю тренировку выносливости в доме для ног, бедер, а также ягодиц. Никаких устройств не требуется.
Ягодичный мост
Осел удары – чередующиеся стороны
Clamshells – чередующиеся стороны
Получите больше информации о RuneatRepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 49 секунд
Следующий
Маска для лица для бега или прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
04:49
Ограничение на неанерные продукты нанесло бы бремя на мои уже чрезвычайно поврежденные модели питания. Я полностью не согласен с методом, которые с животными обращаются на фабричном сельском хозяйстве, однако я также не согласен с тем, как я относился к себе, а также своему телу относительно ограничений, а также на бинге. Добавление до места, где я интуитивно понятный пожиратель, а также чувствую себя здоровым, жизненно важно как для моего физического, так и для психического здоровья. Это мое беспокойство прямо сейчас. Возможно, я в конечном итоге стал полностью веганом в будущем, однако сейчас я буду продолжать предотвратить мясо, а также сокращать молочные продукты – без ярлыков или ограничений.
Веганский завтрак легкий. У меня обычно завтрак без животных с хлопьями, соевым молоком, овес или PB & J на веганском хлебе (это только хлеб, который я покупаю). Сегодня я сделал овсяные отруби с соевым молоком, нанер, миндальным экстрактом, увенчанным льном, ананасом и смесью пути. В этом не хватало чего -то, поэтому я тоже добавил коричневый сахар?
Обучение: до того, как я позавтракал, я сделал 30 -дневный измельчение Джиллиана Майкла, а также поехал на 4 мили. Перед тем, как я уехал на пробежку, у меня была небольшая миска хлопьев (веганский) с соевым молоком.
Я решил попытаться провести затруднение 30 -дневного измельчения, а также использовать это как первый день. Я действительно хочу стать сильнее, а также чувствую себя лучше. Я провел свои измерения, а также несколько фотографий сегодня утром? У меня есть несколько хороших фотографий, однако я тоже смущен, чтобы показать их прямо сейчас. Прямо вот тот, который поймал меня до того, как я был готов …
Веганский день – у меня самая лучшая концепция на ужин! Он включает в себя Crockpot, тофу, а также кокосовое молоко … вам понравится (но я могу есть его).
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Простые банановые кексы блендера йогурта
Простые банановые кексы блендера йогурта
Простой рецепт Blender Muffin. здоровые банановые кексы йогурта на завтрак или закуски – упакованный белком из йогурта, а также w
Рецепт смузи для зернового молока
Рецепт смузи для зернового молока
Как именно приготовить зерновое молоко, а также рецепт смузи легкого молока. Простой вкусный рецепт зернового молока с подлинным калифорнийским миром
Как именно сделать гораздо лучшую миску со советами по здоровому завтраку!Как именно сделать гораздо лучшую миску со советами по здоровому завтраку!
Как именно сделать более здоровую миску хлопьев. Сделайте быстрый завтрак, который отлично подходит для вас, а также удерживает вас до обеда с Th
Пляжи, а также рецепт смузи -смузи
Пляжи, а также рецепт смузи -смузи
Легкий смузи в чаше рецепт белок, упакованный йогуртом, персиками, молоком, а также шпинатом. Экологичная миска смузи
5-ингредиенты грибной чеддер Фриттата рецепт
5-ингредиенты грибной чеддер Фриттата рецепт
Простой здоровый завтрак – 5 компонентов гриба, а также чеддер Фриттата. Высокий белок, без глютена, а также овощи на завтрак
Простой стальной овсяной овес в рецепте рисоварки
Простой стальной овсяной овес в рецепте рисоварки
Простая стальная овес из рисоварки. Рецепт для овсянки, приготовленной в рисоварке с молоком, водой, а также бананом. Здоровый
⚡ Шареахоликом
Анкет