Счастливой пятницы !! Как это работает? Я очень взволнован тем, что объявил Flayjack в пятницу в действии с некоторыми белковыми блинами. Это было так же давно с тех пор, как я сделал это!
Я сделал эту стопку белковых блинов с порошком ванильного белка. У меня есть личные пакеты, но это то же самое, что и одна часть кувшина. Я полагаю, что любой тип протеинового порошка будет работать, чтобы они просто изменили жидкость, чтобы сделать их правильной консистенцией.
Мои последние видео
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
Пять упражнений нижней части тела для бегунов! Попробуйте эту быструю тренировку выносливости в доме для ног, бедер, а также ягодиц. Никаких устройств не требуется.
Ягодичный мост
Осел удары – чередующиеся стороны
Clamshells – чередующиеся стороны
Получите больше информации о RuneatRepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 49 секунд
Следующий
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
04:31
Жить
00:00
08:21
04:49
Рецепт белков блины:
1 пакет ванильный протеиновый порошок
Dash: пищевая сода, а также соль
1/3 C яичные белки (или 2 яичных белки)
1 ТБ- 1/4 стакана воды (в зависимости от консистенции)
Необязательно: брызги, так как это пятница!
Смешивание. Готовить. Вершина с сиропом и забавными вещами.
Пятница фавориты
Случайные вещи, которые я люблю на этой неделе!
1. Виноград. Пурпурный. Каждый день.
2. Шикс!
Я только недавно получил Шикс для своей кровати. Это специальные листы, которые предназначены для того, чтобы помочь с управлением температурой, а также влажностью фитиля от вашего тела. Это похоже на то, что одежда в вике, однако они не чувствуют себя не похожи на одежду фитиля. Это трудно описать, они мягкие, как толстые, так и эластичные.
Вегас копает их!
3. Звезды.
Сейчас я случайно потребляю со звездными футболками.
4. Элегантный кофейный сливки. Относитесь к себе! Я никогда не покупаю это, как бы это ни было, когда в доме моей мамы!
Я считаю, что это очень плохо для вас, поэтому я действительно буду сожалеть об этом, когда я на небесах … о, подождите, возможно, нет.
5. Весь сыр.
Я получил особую партию от Cabot, а также быстро атаковал любое сыр бублика… растопленный на цельнозерновой бублике, волшебен.
6. Калифорнийское искусство. На этой неделе я посетил хорошего друга, а также заметил супер восхитительную Калифорнию, указывающую фотографию в форме, а также как это. Я хочу.
Вопрос: Что вы предпочитаете на этой неделе?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
самый лучший обзор осенних белков
самый лучший обзор осенних белков
Лучший вкус тыквенного аромата осеннего белкового обзора. Вкус проверил ограниченное издание RX, Quest, Clif Bars, а также это
Крикетный белок крикета в крикет
Крикетный белок крикета в крикет
Чипсы, изготовленные из сверчков. Ешьте обзор протеиновых чипов. Я пробую чипсы по крикету, приготовленные из порошка белка крикета – это
11 лучших греческих йогуртовых рецептов, а также обзоры
11 лучших греческих йогуртовых рецептов, а также обзоры
Вот обзор всех моих предпочтительных рецептов греческого йогурта, а также несколько оценок новых и увлекательных ароматов! Греческий йогур
Самый лучший здоровый торговец выбранным выбором в тыквенную пищу Джо
Самый лучший здоровый торговец выбранным выбором в тыквенную пищу Джо
Самый лучший здоровый трейдер Joes Pumpkin Foods. Проверьте этот обзор лучшей сезонной едыS от TJ, похожий на пекан тыквы
Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть раньше, а также после пробега
Лучшие белковые батончики для бегунов- что есть раньше, а также после пробега
Лучшие белковые батончики для бегунов. Что есть перед пробежкой, после пробега, а также закуски. Мои лучшие 5 предпочтительных батончиков, а также питания BR
Coca-Cola с обзором кофе
Coca-Cola с обзором кофе
Coke Zero Iced Coffee Review. Coca-Cola с кофе темным смеси с нулевым сахаром, а также Vanila Zero Sugar пытается для самого первого Тима
⚡ Шареахоликом
Анкет