для приобретения мышечной массы. Человек должен подвергнуться прогрессирующей рутине силовых тренировок в дополнение к интеграции здорового мышечного массового диеты. Изменение плана диеты человека в дополнение к началу рутины с тяжелой тренировкой оказывает многочисленное положительное влияние на гормональные указания человека, включая повышение уровня тестостерона покоя, а также повышение уровня гормонов роста, улучшение сердечно -сосудистых возможностей, а также последнее, тем не менее, не наименьшее улучшение Insulin эффективность.
Какой именно инсулин?
Инсулин является гормоном, который отвечает за регуляцию глюкозы. Глюкоза, самый простой тип поврежденного углевода, – это то, что инсулин ответственен за руководство. Инсулин может вызывать клетки в печени, мышцах, а также жировой ткани, чтобы взять глюкозу из крови, хранить так же, как и гликоген в печени, а также мышцах.
Когда углеводы потребляются в избыточном инсулине, после заполнения мышц сохраняющимся гликогеном начнут направлять глюкозу в жировые клетки, что приведет к увеличению жира.
Когда человек, который хочет приобрести мышечную массу, крайне важно, чтобы их эффективность инсулина оставалась в позитивном балансе. Когда рецепторы инсулина исчерпаны, они также становятся ленивыми, а также выбирают направление, в котором выбирают глюкозу в жировые клетки, а не к клеткам гликогена.
Если вы уже включены в программу силовых тренировок, а также сохраняете здоровый план диета, состоящий из мышечных белков, сложных углеводов, а также здоровых жиров, однако вы хотите повысить эффективность инсулина еще больше, то прямо здесь – три из верхних Добавки, чтобы гарантировать, что вы максимизируете использование питательных веществ, а также дефицит инсулина.
Пиколинат хрома:
Эта конкретная добавка чрезвычайно сложно приобрести из рутинного плана диеты, даже если вы включаете широкий спектр отличных продуктов.
Тем не менее, когда вы дополняете хромовым пиколином, вы можете быстро повысить эффективность инсулина.
Поскольку у вас есть рецепторные сайты для инсулина на обеих клетках мышечной массы в дополнение к вашим жировым клеткам, важно, чтобы вы включали пиколинат хрома, поскольку, как было доказано, повышает чувствительность к клеткам мышечной массы. В результате углеводы могут быть направлены гораздо больше на клетки мышечной массы вместо ваших жировых клеток.
Пищеварительные ферменты:
Тело включает в себя натуральные пищеварительные ферменты, которые используются для разрушения вашего потребления пищевых молекул. Многие люди, которые хотят приобрести мышечную массу, обычно потребляют избыточное количество калорий, а в некоторых случаях их переваривание этой системы не может справиться с избытком.
Чтобы помочь улучшить использование питательных веществ, человек должен включать пищеварительные ферменты, прежде чем съесть несколько своих больших блюд.
Хотя организм включает в себя натуральные ферменты для разрушения пищевых молекул, он также не помешает включить пищеварительные добавки.
Альфа -липоидная кислота (ALA):
ALA – это жирная кислота, обнаруженная естественным образом внутри каждой клетки организма. Тело требует, чтобы Alato создавала энергию для наших тел типичных функций. Алайс практичен в превращении глюкозы в энергию.
Помимо того, что он является основным производителем энергии в области нашего тела, это также является выдающимся антиоксидантом, а также, как было показано, повышает чувствительность к инсулину.
Поскольку ALA имеет такие преимущества эффективности инсулина, вы должны также включать эту добавку в раз времени, когда ваше потребление углеводов находится на самом уровне.
Завершая это:
Несмотря на то, что добавки не обязательно используются каждым человеком, они могут быть полезны для людей, которые хотят повысить эффективность своей инсулина еще гораздо большим, а также способствовать гораздо лучшему поглощению питательных веществ, а также на использование.
Если вы хотите приобретать мышцы, так же важно, чтобы ваше тело действительно принимало продукты, а также даже намного лучше питательных веществ в этих продуктах, как и для применения прогрессивной перегрузки в тренировках с тяжелыми тренировками.
Кости, чтобы избавиться от системы построения мышечной массы: общая 5 -недельная программа по считыванию мышечной массы, разработанная для работы, особенно для тощих мужчин, пытающихся приобрести мышцы! Эта программа, как было доказано, упакована на 10 фунтов мышечной массы за 5 недель или меньше.
Для того, чтобы Joey Vaillancour’s Total Boons для того, чтобы нажмите на систему строительства мышечной массы, нажмите здесь!
————————-Об авторе:
Привет всем, меня зовут Джои Вайллункур, а также я бывший худой человек/вне формы, который перевернул всю свою жизнь, делая то же самое, что вы делаете сегодня … поиск решения гораздо лучшего тела. Видите ли, я не был лицензированным личным инструктором по фитнесу непосредственно из уважаемого университета, выпускника с высшими наградами со степенью кинезиологии. Я действительно закончил степень электроники (я буду говорить гораздо больше об этом после этого). Я был также не одарен выше типичной генетикой. Я не был еще одним потерянным духом среди массы плохой информации о физической подготовке.E сегодня отчаянно ищет ответ на мои многочисленные горящие вопросы. Я также был еще одним страдающим жить своей жизнью благодаря требованиям других людей, а также убеждениям, а также не верил в себя. Не волнуйтесь, что все изменилось так же, как и для вас. Теперь, 5 лет спустя, я являюсь лицензированным личным тренером, я в лучшей форме в моей жизни, выпуская чрезвычайно ожидаемую программу физической подготовки, а также желание бороться в начале 2010 года в моем первом конкурсе по дизайну физической фитнеса. Я помог другим изменить их жизнь, а также принять меры, а также не дождаться, чтобы начать помощь вам в вашем путешествии. Остановите весь вопрос, а также начните верить в вас. Примите действия лучше всего! Я понимаю, что вы узнаете, что вы ищете, а я пойму, что вы достигнете своих целей. Bonestobuff.com