Привет !! Я сегодня путешествую в Израиль. Израиль. Сегодня. Это так безумно, захватывающе, страшно и весело !!!?! Потому что я путешествую в одиночестве и нервничаю, как правило, спаз и забываю кое -что, я на самом деле сделал упаковочный список на этот раз и не ждал до последней минуты, чтобы подготовиться. Yayyy !!
Я сделал упаковочный список и проверил его, когда упаковал. И поскольку я путешествую на марафон, мне также пришлось убедиться, что у меня есть все свое ходовое снаряжение. Я написал, что мой бег должен иметь пластиковый пакет размером с галлон.
Мои новейшие видео
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
Пять упражнений нижней части тела для бегунов! Попробуйте эту быструю силовую тренировку дома для ног, бедер и ягодиц. Не нужно оборудование.
Ягодичный мост
Осел ударов – альтернативные стороны
Clamshells – альтернативные стороны
Получите гораздо больше информации о RuneAtrepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 49 секунд
Следующий
High Achiever – Good Suld Book Review
06:12
Жить
00:00
08:21
04:49
Затем я проверил марафонскую высоту. Э-э-э. Это холмистый! Я прочитал некоторые гоночные резюме и слышал, что курс либо все время, либо вниз, нет квартиры. И я прочитал несколько сообщений о том, что это «одна из самых сложных гонок, которые я когда -либо проводил».
Я планирую сделать много снимков и очень порадовать этот опыт, поэтому я не обеспокоен своим временем гонки, но я обеспокоен походом на некоторых из этих больших холмов, находящихся в во время затруднения.
Я получил рюкзак и наполнил его книгами, закусками и ночлетками.
Этим утром я ударил по тротуару для 9 -мильной пробежки. Это, вероятно, последний хороший пробег, который я сделаю перед гонкой. Я мог бы попытаться пройти несколько миль до марафона – надеюсь, в отеле хороший спортзал.
Следуйте за мной в Instagram // Twitter // Facebook, чтобы увидеть, что я там готов.
Я планирую вести блог и обновление социальных сетей, пока меня уйдут, но я не уверен в том, сколько времени у меня будет (плюс администратор RER в некоторых случаях действует смешно, когда я путешествую). Я постараюсь восстановить занятия и еду (очевидно) каждый день (очевидно), так что зайдите и посмотрите, как все идет.
ВОПРОС: Где самое дальнее место, в которое вы отправились из дома?
Я: Китай. Еда была потрясающей. Я люблю поесть. Еда еды.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться