, очень чаша наполовину сумасшедший половина марафонской гонки
Я бежал немного половины марафона в Irvine сегодня утром, а также хочется рассказать вам об этом … Так вот быстрое повторение. Вы закончили гонку в последнее время? Расскажи мне об этом.
Это называется сама чаша 5k, а также наполовину сумасшедший полумарафон. Я зарегистрировался на эту гонку над половиной марафона на серфинге, так как это намного меньшая расы, а также вы можете забрать свой номер в утре гонки. Это подразумевает, что это отличное быстрее, а также проще в целом (читайте как: нет трафика, без поездки, чтобы получить пакет накануне, без дополнительного раннего пробуждения, чтобы открыть для себя автоматическую парковку, а также дойти до начала). Это был мой самый первый раз, когда вы делали эту конкретную расу, однако сделали несколько других половинных марафонов в Ирвине, поэтому я понимаю область, а также по фигуру, это было бы простое свежесть.
Половина сумасшедшего половинного марафона гонки
Пикап пакета, а также до гонки: это чрезвычайно маленькая раса, поэтому было много автостоянки, когда я туда попал. Половина марафона началась в 7 утра, а также 5К началось в 8 утра – так что бегуны 5K еще не были там. Похоже, что было многое более 5к бегунов на гораздо больше, чем половинные марафонские бегуны в этой гонке, чтобы гарантировать, что для них не может быть ситуация.
Пикап пакета был очень быстрым, а также простым расовым утром. Я получил свой номер, а также футболку, а также смог вернуться к своим автомобилям и грузовику, чтобы поставить гонку. Затем запустите туалеты, прежде чем отправиться в линию начать. Гонка началась вовремя.
То, что я ел перед гонкой: кофе, наун электролиты, банана, а также миндальное масло. Я верю, что я был обезвожен, а также должен был принести Нуун со мной за эту расу, так как это было довольно жарко, а также сухой (у нас есть удивление теплых волн лучше всего).
Курс: гоночная программа вышла, а также обратная петля два раза на асфальтированном пешеходном пути. Я верил, что я понял, что такое программа, а также высота будет похоже, что я знаком с этим, однако я ошибался.
Я пробежал часть этого пути один раз, а также прошел диего на нем еще раз. Я не имею в виду, что это в гору или холмистые, однако, возможно, это так, как я только сделал это только часть?
Это было в гору Многие из методов, а также пришлось проводить эту петлю два раза, он чувствовал себя дополнительным. Это было не очень круту, однако так, как было постоянно, он убил моих квадроциклов. Я чувствовал, что мои ноги попали на физическую стену до поворота по точке второй петли.
Это не была закрытая программа (путь был доступен для публики), поэтому были ходунки, бегуны, а также велосипедисты – однако это не было очень многолюдно. Я только упомяну об этом, поскольку программа не имеет маркеров или показателей мили вне поворота вокруг точек. Это довольно удаление, а также назад, чтобы я не беспокоился о потерянности, однако мне нравится хотя бы видеть несколько других людей в гонке, поэтому я понимаю, что я нахожусь на лучшем курсе. Он получил вполне распространенную после 1-го петли, поэтому я закончил терять бегун перед собой к концу. Что также усложняло по-настоящему толкать себя, когда мои ноги замедляются – это не было, как гонка.
Это прекрасное время, чтобы отметить – это не было бы «Pro» выполнения большого половинного марафона города, который, безусловно, чувствует себя как гонка! Итак, проще остаться в зоне ходатайства быстрее по сравнению с небольшой гонкой, где она может выглядеть, а также почувствовать, как тренировка без зрителей или отличных сделок других бегунов.
Единственный подлинный скоростной удар был … После пути мы вернулись туда, где мы начали (сейчас поверхностная линия). Я не видел ни одного типа других бегунов передо мной, поэтому я не был уверен, что я иду на лучший способ. Наконец я видел двух женщин, идущих на 5K. Как я пробежал мимо, я спросил, был ли это методом поверхностной линии. Одна из женщин сказала: «Я верю, так … мы будем соблюдать вас». Как я уже сказал: «Не соблюдай со мной – я могу ошибаться!»
ДА!
К счастью, это был лучший метод для поверхностной линии. Сделано, а также сделано.
Уборные / станции помощи: уборные учреждения были открыты в начале. В парке есть туалеты, однако они не были доступны для публики в последний раз, когда я пришел прямо здесь, так что я не уверен, что предложили бегунам.
На программе были три станции помощи (которые бегуны проходят в два раза больше шести станций помощи), которые имели воду. На начальной линии я считаю, что они раскрыли, что на одной из станций помощи есть конфеты, однако я этого не видел.
Гоночная медаль, а также тройник: гоночные футболки с длинным рукавом очень тематические с печатью рефери. Большая часть бегунов 5K использовала их. Медаль … (Мне действительно пришлось пойти на медаль, так как я едва посмотрел на нее … что говорится о себе, что множество о себе как о человеке) – хорошо, медаль очень очаровательна, а также очень чаша. Похоже, оно похоже на битовое футбольное поле, а также штаты «Установите ваши цели» в конечных зонах.
Результаты моей половины марафона: мое время поверхности было 1:57:34 – 8:43 минуты за миль темп.
Мой вид показал окончательное расстояние 13,49 миль(a half marathon is 13.1 miles). All programs are much more than the precise distance of the race unless you run ideal tangents, however that seems like A great deal thinking about it’s a little race so I didn’t run around people as well as didn’t go off program to get water or go to the restroom.
My very first believed on my race performance is – it was harder than it should’ve been. I felt a bit out of shape as well as my quads died around mile 8. I’m going to discover my publish Race evaluation Worksheet so I can determine the specifics that may have contributed to that. (I’ll publish that worksheet when I discover it since it’s a truly great tool for after a race.)
‘This shouldn’t be this hard…’ started to go with my head around mile 8. <– That’s not practical in the middle of a race. Yes, it’s something to believe about in a teachable moment, however it doesn’t make you run much better to begin doubting yourself when you’re running a race. I do requirement to believe about what I’ve been doing, my diet plan as well as rest/recover to figure out why I didn’t feel 100%. however in the moment I needed a pep speak with push through, stay positive as well as work harder. I requirement to method positive self talk much more so it’s auto-magic when I requirement it. Overall: It was good to run a little half marathon after my last race was a Run Disney event. The Walt Disney world Marathon weekend is the total opposite in every method (expensive, packet pick-up before race day in one more location, tons of people, have to get there very early, etc…). I felt a lil fomo not running the surf City Marathon (that was last weekend), however I’m truly happy I did this race instead. The 5K had a ‘fun run’ vibe to it as well as a great deal of the participants were using the referee style race tee, a few of them were using fuzzy football hats too! numerous of them were doing the run/walk technique or walking the 5K. as well as there were a great deal of youngsters running too. If you’re believing about running a 5K or half marathon – opt for IT. And finally, the most essential update of the day… a check-in from Diego. While I was running he was sleeping, per usual. Actually, that reminds me – I saw a few people running with their dogs at this race (one person for the half as well as a few for the 5K). Dogs are enabled to run with you for this race! I believe that’s fun, however my golden prefers to do marathon cuddle sessions over marathon training sessions. Продолжайте выбирать эти: Beaches & cream Smoothie bowl Recipe Irvine half Marathon results as well as recap (this is one more race with a similar name) Funny Valentine’s for Runners – messages to share Follow @RunEatRepeat on Instagram for much more Running Tips, Hacks as well as Fun! В В Отправьте мне книгу Сохранять Распределение заботятся! Делиться Чирикать Штырь Делиться Почта Делиться Продолжайте выбирать эти: rock n Roll San Diego half Marathon 13 Highlights from the race! rock n Roll San Diego half Marathon 13 Highlights from the race! rock N Roll San Diego half marathon results as well as recap. The run program as well as highlights from the race! The VIP experience a AFC half Marathon Race recap as well as Photos AFC half Marathon Race recap as well as Photos America's Finest City (San Diego) half Marathon Race results as well as Recap. AFC half Marathon photos. Running in lace Up Irvine half Marathon lace Up Irvine half Marathon Lexus lace Up Race Irvinе половина марафона. Оранжевая область бежит половину, 5к, реле, а также рециллер. 2019 шнурок запускает гоночный диск Lexus кружев в половине марафона, а также код ставки дисконтирования для следующих рас Lexus кружев в половине марафона, а также код ставки дисконтирования для следующих рас Лексус зашнурует по половину марафона Ирвина 5k. Гонка RECAP программной поверхности, а также гоночная программа в Южной Калифорнии. Результаты половинного марафона для серфинга, а также рекомендация Результаты половинного марафона для серфинга, а также рекомендация Surf City Marathon, а также наполовину марафон, а также рекорм. Картинки, а также веселье из полумарафона беги в Хантингтон-Бич Ирвине полумарафон результаты, а также беги грязью? Ирвине полумарафон результаты, а также беги грязью? Ирвине полумарафонская гонка Recap, а также результаты. Основные моменты из Экспо, парковки, курс, погода, публикация гоночного праздника, а также Mor ⚡ Shareaholic Отказ